jaki jest

bueheh jaki PAN to jest nikt ten człowiek jest nikim ( paweł filleborn). jego dni sie niedlugo skoncza i bedzie wreszczie spokoj. nie szczekaj tak dziewczyno co boisz sie ze wszystko wychodzi najaw Zmieniony przez - RkW w dniu 2005-06-18 17:31:10

mozecie mi zmienic plam z masy na siłe oto mój plan. napiszcie mi jaki powinny byc proporcje białka na kg masy itp. wszystko co związane jest z planem na siłe, dita czy ja stosować ,jak sie odzywiać: Plan Treningowy Poniedziałek: Klatka: 4x15/12/10 =10 wyciskanie na ławce poziomej 3x12/10=10 wyciskanie w skosie sztangielek 3x12 rozpiętki ławka [...]

mysle ze starczy dobra dieta z bialkiem w granicach 2-2,5g (u mnie kolo 2,2g/kg)+antykatabolik(hmb,tauryna)+dokupie jakis napoj izotoniczny(jaki polecacie??? ) Nygol nie mowi ze glutamina jest zbedna ale liczy sie kwestia finansow jak by nie ten fakt to jasne ze bym zapodal i glute i bcaa i mnostwo dodatkow sogiii

[...] praktyki prezesa są tajemnicą poliszynela. Paweł F. nie tylko własnoręcznie sporządzał słynne rozpiski, które sprzedawał zawodnikom, ale także udzielał im instruktażu w jaki sposób mogą uniknąć wykrycia niedozwolonych środków dopingujących podczas kontroli. O sposobie jaki propagował prezes na sfałszowanie badań kontrolnych zawodników oraz o [...]

[...] kesieo, sorki za przekręcenie nica, ale wiesz, jest on niemal tak pokręcony jak i TY co do programu to czekam z niecierpliwościę zapewne dowiem się z niego że nie jaki pan F. robił jakieś rozpiski, ja pierd... ale sensacja panie p.brzózka życie to nie je bajka, czujesz się pokrzywdzony i dochodzisz własnych praw, no cóż kazdy ma do [...]

[...] ze sztangą prostowanie nóg uginanie nóg w leżeniu wspięcia na palcach Proszę o fachową ocene tego, ewentualnie co mam zmienić lub jeśli cały trening jest do dupy to jaki polecacie 4 dniowy? Zaraz uzupełnię mój "profil klubowy" to będziecie mieli moje dane :P Do tego powiem że siłownie mam w piwnicy i nie posiadam niektórych sprzętów [...]

samowar : no to jest kopniecie jak znalazł ... jak dobre ziolo to nawet tuna z puszki wchodzi jak zloto ... ps. ktos probowal do efki emdżeja - jaki efekt ?

zalezy co na kogo dziala mi masa miesniowa jaki i nestety tluszowa lepiej idzie na weglowodanach na tluszczowej nie moglem wytrzymac dlzuje niz dwa miechy dobra na redukcje ale ciezko zmienic swoje przyzywczajenia wiec wybralem weglowodanowa,a trening:kazdy jest dobry jezeli widac postępy wypoboj jeden i drugi proste

[...] w organizmie. Kiedy sięganie po alkohol powtarza się zbyt często lub kiedy organizm jest szczególnie wrażliwy na działanie alkoholu - nawet niewielkie jego ilości muszą, w jakimś momencie, zaszkodzić. MIT: Mężczyzna jest bardziej odporny na alkohol niż kobieta FAKT: Wprawdzie po wypiciu tej samej ilości alkoholu, jego stężenie będzie [...]

[...] obnizajacymi poziom kortyzolu" - kolega pewnie amino jest zainteresowany... powiem tylko LL tak samo jak z insa... wogole ktos chce sie brac za inse i amino i sie pyta jaki stac kreatynowy jest dobry... a wiesz wogole ze trzeba brac takie ******ly jak tauryna, glutamina etc w drinku po treningowym??? czy myslisz ze wystarczy pare kostek [...]

a jaki problem jest ze zrobieniem ławeczki. to przecierz tylko 3 deski na 2 stołkach. troche pomysłowości !

opisz jak wiesz do czego są potrzebne, jaki jest ich cel, na czym polegają badania... Bo oczywiście nikt nie będzie robił tobie badań antydopingowych, choćby dla tego że są zbyt kosztowne, ale nie znaczy to że nie można wykryć symptomów pośrednich.

może mi ktoś wytłumaczyć jaki jest sens łączenia xpanda z kreatyną mono? ci ktorzy mowia ze creavolution jest lepszy od xpanda mogliby to uzasadnic?

Wiele osób na tego typu forach pyta o to, jaki styl jest najlepszy. wszyscy radzą i zachęcają i chwała im za to. Ale myślę, że dla początkujących to może być mało. Bo jak już wiedzą, że najlepsze jest powiedzmy xxxxx (wstawić odpowiednio) to teraz problem, którą szkółkę wybrać. Ja poszedłem ostatnio na trening muay thai. Trener przez telefon [...]

sweter , ile zapłaciłeś za ten wysokolinolenowy i jaki jest jego okres trwałości ?

jak masz w ****u kasy to mozesz se kupic bialy garnitur... ja nie zarabiam 5 kola miesiecznie zeby wydac 2 kola na garnitur jaki nosi k'maro... ale jak kiedys beda moje teledyski puszczali w amerykanskim MTV to zapraszam wszystkich na piwo ps. nie liczcie na to... mam glos jak ************ ********** edit: mialem na mysli to, ze jako czlowiek [...]

a ktoś orientuje się w jakiej jest cenie i jaki ma okres ważności ?

[...] że wiecie, iż zespół z Fusen wygrał głównie dzięki ich lepszym ne-waza. Starsze szkoły Jiu Jitsu, włączając szkoły Kito i Tenshin Shinyo nie wykorzystywały ne-waza w sposób jaki byśmy dzisiaj przyjmowali. Używały one wielu tych samych technik submission i osaekomi-waza (tzn trzymań w parterze, najwyraźniej chodzi tu o ne-waza - przyp. Jodan), [...]

Moze najpierw zmien plan ( nie ciwcz 2 razy wtygodniu tej smej grupy)poczytaj troche zajrzyj do atlasu cwiczen Podaj jaki jest twoj cel Dokladny plan trennigowy Staz Uloz Diete i za odzywki sie wez jak dieta nie bedzie wystarczajac bo widze ze idziesz na latwizne I przejrzyj forum bo poki co to przeczytales 13 postow (troche malo :]) Zmieniony [...]

[...] 2. Ruchy, zarówno rozciągające, jak i powrotne wykonywać bardzo wolno. 3. Obszerność ruchów dostosować do aktualnych możliwości. Nie wolno dążyć za wszelką cenę do jakichkolwiek pozycji wzorcowych. 4. Nie stawiać aparatowi ruchu wygórowanych wymagań. Nie należy nigdy dążyć do z góry zaplanowanych względnie poprzednio uzyskiwanych [...]